Jesteśmy obecni na

trening

Najnowsze artykuły

trening

Kurkuma | Poradnik dla początkujących – 8 rzeczy, które powinieneś wiedzieć

Z biegiem lat w świecie naukowym nastąpił wzrost zainteresowania różnymi rodzajami ajurwedyjskiej medycyny roślinnej, która jest stosowana w celach leczniczych – na przykład używaniem kurkumy. Powodem tego jest to, że chociaż ludzie, którzy żyli tysiące lat temu (kiedy praktyki ajurwedyjskie miały swój początek), nie mieli żadnej specjalnej technologii do testowania roślin, wciąż byli w stanie […]

trening

GABA – blokuje neuroprzekaźniki w celu poprawy zdrowia – 11 rzeczy, które powinieneś wiedzieć

GABA jest akronimem kwasu gamma-aminomasłowego, który jest hamującym (relaksującym) neuroprzekaźnikiem zwykle wytwarzanym w mózgu w celu przeciwdziałania pobudzeniu. Dodatkowo, GABA wywołuje uspokajające działanie u większości osób i zwiększa naturalną produkcję serotoniny w organizmie. Kiedy mózg nie wytwarza wystarczającej ilości GABA, mogą pojawić się specyficzne objawy niedoboru. Podczas gdy niektóre są stosunkowo łagodne, inne mogą być […]

trening

Selen | Przewodnik dla początkujących – 14 rzeczy, które powinieneś wiedzieć

Czym jest selen? Selen to naturalny minerał, występujący w żywności i wodzie. Selen jest bardzo ważnym składnikiem odżywczym dla ludzi, jeśli chodzi o odporność. Odgrywa również rolę w aktywności przeciwutleniającej, ponieważ działa przeciw uszkodzeniom powodowanym przez wolne rodniki i stany zapalne. Jest także ważny dla twojego metabolizmu. Jak działa selen? Badania wskazują na fakt, że […]

dieta

Bądź na bieżąco!

Skorzystaj z najlepszych porad dietetycznych