Przepisy na koktajle odchudzające, które pomogą zrzucić Ci nawet 10 kg!

Walczysz z nadmiarem kilogramów? Czas z tym skończyć! A można znaleźć na to panaceum. To koktajle odchudzające, dzięki którym wreszcie zrzucisz ten balast! Zobacz,...

Żeby chudnąć trzeba jeść, czyli lista produktów, dzięki którym szybko schudniesz

Wbrew pozorom eliminacja produktów zawierających pewne grupy składników odżywczych, tzw. monodieta, nigdy nie jest dobrym rozwiązaniem. Oczywiście część jadłospisów, które opierają się na wykluczaniu...

Naturalne spalacze tłuszczu dostępne w każdym sklepie

Już dawno do lamusa odszedł mit na o nudnych dietach, w których brakuje smacznych i wartościowych potraw. Dietetycy tworzą coraz to nowe kombinacje z...

Zielona kawa jako dobry sposób na skuteczne odchudzanie

Zielona kawa to nic innego jak znane nam ziarna, tyle tylko, że nie poddane procesowi palenia. Stąd też jej zbawienne działanie na nasz organizm...

Zdrowa dieta – prawdy i mity

Na temat zdrowej diety krąży wiele legend. Często diety, którym przypisuje się epitet „zdrowe”, ze zdrowiem nie mają zbyt wiele wspólnego. Jakich błędów unikać?...

Na co komu kalorie, czyli ile wynosi nasze zapotrzebowanie energetyczne

Czym są kalorie? Niektórzy twierdzą, że to małe, złośliwe potworki, które nocą zmniejszają nasze ubrania. Ich systematyczna i uporczywa praca sprawia, że stają się...

Efekt jo-jo . Co to takiego i jak go uniknąć?

Tygodnie, a nawet miesiące ciężkiej pracy, przestrzeganie zasad diety, litry potu wylanego na siłowni i oto jest - nasza upragniona sylwetka.  To moment, w...

Jak efektywnie schudnąć? Twoja droga do pięknej sylwetki

Droga do wypracowania pięknej sylwetki nie jest prosta – na trasie czyha na nas wiele pokus, tryb życia nie sprzyja zmianom wymagającym zaangażowania i...

Jak zdrowo schudnąć 10 kg? Cała prawda o zdrowej diecie

Chcesz schudnąć 10 kg? Zapomnij o wszystkich nagłówkach, które proponują, aby zrobić to szybko. Zrób to przede wszystkim zdrowo i z głową, a będziesz...

Odchudzaj się zdrowo i bezpiecznie!

Kiedy myślimy o odchudzaniu nasze pragnienia oscylują wokół szybkich efektów, które będą wymagały jedynie krótkotrwałego wysiłku. I chociaż wiemy, że takie odchudzanie nie może...